000000194241 Numer księgi rejestru podmiotu leczniczego nadany przez Wojewodę

Blog

Bezsenność – najczęstsze przyczyny

Bezsenność – najczęstsze przyczyny

admin

Sen nazywany jest stanem fizjologicznym,  w jaki cyklicznie, raz na dobę, powinien zapadać każdy zdrowy człowiek. To okres regeneracji i odpoczynku całego organizmu. Sen bez wątpienia jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego lekceważenie tego problemu może nieść ze sobą bardzo negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia. Coraz więcej z nas ma problemy ze snem, które […]

Czytaj Dalej

Jak żyć po zdradzie, aby nie wpaść w depresję lub uzależnienie?

Jak żyć po zdradzie, aby nie wpaść w depresję lub uzależnienie?

admin

Odkrycie zdrady w związku jest bez wątpienia jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń, których możemy doświadczyć w życiu. O zdradach słyszymy bardzo często, ale dopiero, gdy temat niewierności dotknie nas bezpośrednio, zdajemy sobie sprawę, jakie niesie to ze sobą cierpienie. Czujemy się osamotnieni, oszukani, bezwartościowi, przez co spada nasza samoocena. Za swoją lojalność otrzymujemy kłamstwo. Oczywiście […]

Czytaj Dalej

Samoakceptacja – jak zaakceptować siebie?

Samoakceptacja – jak zaakceptować siebie?

admin

Samoakceptacja, czyli akceptacja samego siebie w dobie Internetu nie należy z pewnością do najłatwiejszych. W mediach społecznościowych wszyscy mają nieskazitelnie piękną cerę oraz gęste, idealnie ułożone włosy. To wprawia nas w kompleksy, zaczynamy się porównywać, widzimy tylko swoje wady, przez co spada nasza samoocena.  Natomiast niektórzy z nas nie mają problemy z zaakceptowaniem swojego wyglądu, […]

Czytaj Dalej

Czy suplementy diety uzależniają?

Czy suplementy diety uzależniają?

admin

  Większość z nas z pewnością miała do czynienia z  preparatami witaminowymi, które są dostępne obecnie prawie w każdym sklepie. Natomiast już mało kto zdaje sobie sprawę  z tego, że zawarte w suplementach diety witaminy mogą uzależniać fizycznie, jak i psychicznie. Tak jak w przypadku każdego innego leku, tak i z witaminami, należy uważać i […]

Czytaj Dalej

Jakie są objawy odstawienia alkoholu?

Jakie są objawy odstawienia alkoholu?

admin

Zespół abstynencyjny bardzo często rozwija się u osób, które dotychczas nadużywały regularnie spożywanie napojów wysokoprocentowych i nagle je odstawiają, czy też drastycznie zmniejszają przyjmowaną dawkę. Alkoholowy zespół abstynencyjny nie zawsze jest groźny. Natomiast zdarza się również, że zagraża on nawet życiu i jest bardzo uciążliwy zarówno dla samego alkoholika, jak i jego najbliższych. Dlatego nie […]

Czytaj Dalej

Bezsenność – jak sobie radzić?

Bezsenność – jak sobie radzić?

admin

Bezsenność to zmora coraz większej ilości osób. Szacuje się, że cierpi na nią od 30 do nawet 50% dorosłych. Zazwyczaj doświadczają krótkotrwałej bezsenności, która twa kilka lub kilkanaście dni. Z kolei na przewlekły brak snu, czyli taki trwający powyżej trzech tygodni cierpi ok 10% dorosłych. Sen jest podstawowym procesem fizjologicznym, niezbędnym do prawidłowego zdrowia psychicznego. […]

Czytaj Dalej

Fobia społeczna – jak sobie radzić z ekstremalną nieśmiałością?

Fobia społeczna – jak sobie radzić z ekstremalną nieśmiałością?

admin

Miliony osób na całym świecie codziennie walczą z fobią społeczną. Ogromny strach i lęk przed interakcjami z innymi ludźmi bywa paraliżujący i utrudnia normalne funkcjonowanie osobom cierpiącym na to zaburzenie. Bez względu na źródło tego problemu, należy je codziennie przezwyciężać i stawić mu czoła. Poznaj sposoby, jak radzić sobie z fobią społeczną. Fobia społeczna – […]

Czytaj Dalej

Sytuacja epidemiologiczna nie przeszkadza w prowadzeniu terapii – Ośrodek Terapii Wiosenna         

Sytuacja epidemiologiczna nie przeszkadza w prowadzeniu terapii – Ośrodek Terapii Wiosenna 

admin

W ostatnich dnia zostały odwołane wszystkie wydarzenia masowe, zamknięto m.in. szkoły, uczelnie, kina i muzea. Wiele pracowników zostaje w domach i wykonuje swoje obowiązki zdalnie. Wydarzeniom tym towarzyszy panika i lęk. Wszystko z powodu sytuacji epidemiologicznej w Polsce wywołanej koronawirusem, czyli SARS-CoV-2. Czy ośrodki terapii w obecnych okolicznościach są bezpieczne? Czy warto zdecydować się na […]

Czytaj Dalej

Uzależnienie od cukru. Jak sobie z nim radzić?

Uzależnienie od cukru. Jak sobie z nim radzić?

admin

Cukier to substancja, która uzależnia w bardzo podobny sposób co narkotyki, czy alkohol. Uzależnienie od cukru niestety, ten problem jest często bagatelizowany oraz zaniedbywany. Nie spełnia on nawet typowych kryteriów rozpoznawania uzależnień i klasyfikowane jest do grupy uzależnień behawioralnych. Objadanie się słodkimi produktami prowadzi do całej grupy chorób, np. miażdżyca, otyłość, nadwaga, insulinooporność itp. Jak […]

Czytaj Dalej

Zaburzenia odżywiania- epidemia XXI wieku.

Zaburzenia odżywiania- epidemia XXI wieku.

admin

Obecnie bardzo dużo uwagi poświęca się prowadzeniu odpowiednio zbilansowanego i zdrowego trybu życia. Kładzie się naciski na aktywne spędzanie czasu w formie aktywności fizycznej oraz na dietę. Niestety bardzo często jedzenie nie przybiera tylko formy zaspokojenia potrzeby fizjologicznej, jakiej jest głód, ale także pełni funkcję społeczną czy psychologiczną. Jaką rolę odgrywa jedzenie? Spożywanie posiłków powinno być […]

Czytaj Dalej

Molestowanie seksualne-dlaczego kobiety milczą i tłumaczą swoich oprawców?

Molestowanie seksualne-dlaczego kobiety milczą i tłumaczą swoich oprawców?

admin

Statystyki są przerażające i mówią, że jedna na cztery kobiety była molestowana seksualnie. Większość kobiet milczy, tylko co dziesiąta ofiara przemocy seksualnej zgłasza to na policję. Dlaczego kobiety boją się o tym mówić i skrywają tę tajemnicę przez lata? Oprawcami zazwyczaj są najbliższe osoby. Brzmi to niewiarygodnie, a jednak to prawda. Sprawcami przemocy seksualnej w […]

Czytaj Dalej

Zdrada- niejedno ma imię.

Zdrada- niejedno ma imię.

admin

  W dzisiejszych czasach budujemy związki często nieodpowiedzialnie, nieprzemyślanie, wchodzimy w relacje z drugim człowiekiem z brak innego rozwiązania. No właśnie. Zapominamy, że to związek z drugą osobą. Należy pamiętać, iż decydując się na budowanie relacji, bierzemy także odpowiedzialność za tą osobę, za jej uczucia, to jak się przy nas czuje i realizuje. Mówi się, że […]

Czytaj Dalej